Esse blog surgiu da necessidade de um apoio para uma mudança radical no meu estilo de vida.
Meus três últimos anos foram cheios de alegrias e decepções e alguns probleminhas de saúde, o que me levaram a ganhar quase 25kg num corpo que antes era super malhado e tinha apenas 18% de gordura coporal.
Tenho lido uma série de coisas ultimamente, e finalmente estou convencida de que engordar está relacionado à tudo que está a minha volta, enquanto voltar a ser como antes, recuperando minha autoestima, depende mais do meu próprio equilíbrio e força de vontade.
Aqui vou registrar meu dia-adia e tudo o que eu encontrar de informações interessantes e válidas, sites, produtos, artigos científicos e exercícios físicos.
Sejam bem-vindos ao meu diário pessoal!
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